BCAA là gì?
Axit amin chuỗi-phân nhánh (BCAA) là các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm leucine, isoleucine và valine. Chúng được tìm thấy trong thịt, sữa và các loại đậu.
BCAA kích thích sản xuất protein trong cơ và có thể làm giảm sự phân hủy cơ. "Chuỗi{1}}phân nhánh" đề cập đến cấu trúc hóa học của các axit amin này.
BCAA được sử dụng để điều trị suy giảm chức năng não ở những người mắc bệnh gan tiến triển và rối loạn vận động thường do thuốc chống loạn thần gây ra. Chúng cũng thường được sử dụng để cải thiện thành tích thể thao, ngăn ngừa mệt mỏi, giảm sự phân hủy cơ và các mục đích khác.
SÁU LỢI ÍCH BCAA
BCAA cải thiện hiệu suất hiếu khí và kỵ khí khi sử dụng thường xuyên
BCAA bảo vệ cơ bắp săn chắc
BCAA Giảm đau nhức và tổn thương cơ do tập luyện
BCAA thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp
BCAA tăng cường hệ thống miễn dịch
BCAA trì hoãn sự mệt mỏi khi tập thể dục kéo dài
Công dụng & Hiệu quả
Có thể hiệu quả cho:Giảm chức năng não ở những người mắc bệnh gan tiến triển (bệnh não gan). Uống BCAA bằng đường uống dường như cải thiện chức năng gan ở những người có chức năng não kém do bệnh gan.
Một chứng rối loạn vận động thường do thuốc chống loạn thần (rối loạn vận động muộn) gây ra. Uống BCAA bằng đường uống dường như làm giảm các triệu chứng của tình trạng này ở người lớn và trẻ em dùng thuốc chống loạn thần.
Có thể không hiệu quả đối với:Ung thư gan. Uống tới 50 gram BCAA bằng đường uống hai lần mỗi ngày trong tối đa một năm dường như không cải thiện kết quả ở những người bị ung thư gan đã phẫu thuật.
Có khả năng không hiệu quả đối với:Bệnh Lou Gehrig (bệnh xơ cứng teo cơ một bên hoặc ALS). Uống BCAA bằng đường uống không có lợi ở những người mắc ALS. Trên thực tế, nó có thể làm cho chức năng phổi trở nên tồi tệ hơn và làm tăng nguy cơ tử vong ở những người mắc bệnh này.