Alpha-Ketoglutarate (AKG):Axit keto là chất trung gian quan trọng trong chu trình Krebs sản xuất năng lượng của cơ thể, hỗ trợ sản xuất ATP (năng lượng).
AKG là một phần của chu trình trao đổi chất mà tế bào của chúng ta sử dụng để tạo ra năng lượng từ thức ăn. Ngoài việc sử dụng cho người tập thể hình, các bác sĩ đôi khi còn điều trị bệnh loãng xương và bệnh thận bằng chất bổ sung.
Lợi ích & Công dụng
Năng lượng tế bào & Tuổi thọ:Hỗ trợ chu trình Krebs và quá trình tự thực (loại bỏ các tế bào cũ).
Cơ bắp & Phục hồi:Có thể giúp xây dựng lại cơ bắp và giảm sự mất mát sau chấn thương hoặc phẫu thuật.
Sức khỏe thận:Được sử dụng cho bệnh thận mãn tính và cải thiện dấu ấn sinh học chức năng thận.
Thành tích thể thao:AAKG (Arginine AKG) có thể tăng cường hiệu suất và lưu lượng máu.
Trong dinh dưỡng thể thao, AKG đã được sử dụng như một chất bổ sung để cải thiện tổng hợp protein cơ bắp và giảm sự phân hủy cơ, do đó được các vận động viên sử dụng để cải thiện thành phần cơ thể. Việc bổ sung AKG cũng có thể cải thiện thành tích thể thao. Một nghiên cứu cho thấy chất bổ sung arginine cộng với alpha{2}}ketoglutarate (AAKG) đã cải thiện sức ép của máy ép ghế, nhưng không cải thiện khả năng hiếu khí. Ở đây cần có nhiều nghiên cứu hơn để hỗ trợ các tuyên bố về AKG như một công cụ hỗ trợ sinh học.
AKG cũng được sử dụng để phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương vì nó là tiền chất của axit amin glutamine. Mặc dù glutamine là một axit amin không thiết yếu, đôi khi nó được gọi là "thiết yếu có điều kiện" vì lượng glutamine mà cơ thể cần để phục hồi sau một chấn thương nặng có thể vượt quá lượng cơ thể có thể sản xuất. Trong trường hợp này, chất bổ sung AKG có thể hỗ trợ quá trình phục hồi.
AKG đã được đề xuất như một chất bổ sung kéo dài tuổi thọ; một số nghiên cứu trên giun tròn, chuột cống và chuột nhắt cho thấy rằng nó có thể tăng tuổi thọ và trì hoãn sự khởi phát của các bệnh liên quan đến tuổi tác-, mặc dù các thử nghiệm lâm sàng sẽ cần phải xác nhận những phát hiện này.
Tác dụng chính của AKG
Một trong những lý do chính khiến AKG trở nên phổ biến là khả năng cải thiện lưu lượng máu đến cơ bắp. Nó hoạt động như thế nào? Tăng sản xuất oxit nitric (NO) làm giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu. Kết quả là cơ bắp của bạn nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Điều này dẫn đến:
Hiệu suất cao hơn trong quá trình đào tạo.
Phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục.
Cung cấp hiệu quả hơn các chất cần thiết cho cơ bắp.
Hãy coi nó như một động cơ tăng áp cho cơ thể bạn - một "máy bơm nhiên liệu" hiệu quả hơn sẽ đưa bạn lên một tầm cao mới.
AKG cũng hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp. Lưu lượng máu tốt hơn và tăng cường cung cấp chất dinh dưỡng cho phép cơ bắp tái tạo và phát triển hiệu quả hơn. Nếu bạn mong muốn:
Cơ bắp lớn hơn,
sức mạnh thể chất lớn hơn,
phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện,
thì phần bổ sung này có thể là đồng minh bí mật của bạn.
Một lĩnh vực khác mà AAKG vượt trội là phục hồi. Sau khi tập luyện cường độ cao, điều quan trọng là cơ bắp của bạn phải phục hồi nhanh chóng và sẵn sàng cho thử thách tiếp theo. AAKG có thể tăng tốc đáng kể quá trình này, cho phép bạn:
Đào tạo thường xuyên hơn.
Tăng cường độ tập luyện của bạn.
Giảm nguy cơ quá tải hoặc chấn thương.
Sản phẩm liên quan
